Zo boost je deze zomer jouw creativiteit

Juli 2025, Lisa Unlandt

Of je nu op de camping in Frankrijk zit, vertoeft in een all inclusive hotel, een bijzondere rondreis maakt of gewoon lekker geniet vanuit je eigen stek: je creativiteit een boost geven kan overal! Waarom je dat zou willen en met welke oefeningen je daarbij gaan helpen? Dat delen we met je in deze blog.

Waarom creativiteit

Kijk, je vindt het wellicht al leuk om je te verdiepen in creativiteit – anders had je deze blog niet geopend. Maar naast ‘leuk’ kleven er een flink aantal andere voordelen aan het vergroten van je creativiteit. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat creativiteit stress verlicht en aanpassingsvermogen vergroot. Ook is er een positief verband tussen creatief bezig zijn en positieve stemmingen (zoals vreugde, geluk en optimisme) ervaren.

Maar ook in de werkcontext is creativiteit essentieel. In het ‘future of jobs’-rapport dat het World Economic Forum elk jaar uitbrengt, staat creativiteit steevast in de top 4 (van de 26) van meest belangrijke skills om te beheersen op de werkvloer. Nog boven technologische geletterdheid (lees: goed omgaan met AI)! Hoog tijd dus om je creativiteit een boost te geven, zodat je na de zomer weer kunt shinen op je werk met vraagstukken die de herfst brengt. In een positieve stemming, ook dat nog.

3 soorten creativiteit

Hoe doe je dat dan, je creativiteit boosten? Daarvoor is het belangrijk om te weten hoe creativiteit werkt. Anders dan wat je misschien denkt, is creativiteit meer dan ‘lekker artistiek bezig zijn’. Sterker nog: er zijn drie soorten creativiteit:

1. Artistieke creativiteit

   Het gaat hierbij om het vermogen om nieuwe, originele en expressieve werken te creëren in verschillende artistieke disciplines. En goed nieuws voor wie nu denkt ‘leuk en aardig, maar als ik in de weer ben geweest met een schilderij vraagt mijn partner zich af wie in vredesnaam zo’n slagveld heeft aangericht’ – of iets met vergelijkbare strekking: ook door dit soort creativiteit te ervaren, ontwikkel je je op dit vlak. Denk aan het bezoeken van een museum of theater, of zelf een dansje doen met je kinderen of op een festival. Het draagt allemaal bij aan je artistieke creativiteit!

2. Intellectuele of zakelijke creativiteit

   Dit type creativiteit heeft betrekking op het vermogen om nieuwe ideeën te bedenken, problemen op te lossen en innovatieve oplossingen te vinden voor uitdagende vraagstukken. Precies dat voor je werk zo nuttig is dus.

3. Alledaagse creativiteit

   De derde en laatste vorm van creativiteit heeft betrekking op het dagelijks leven en de manier waarop mensen creatief omgaan met uitdagingen. Denk aan oplossingen voor wanneer je jezelf hebt buitengesloten, of je pinpas en telefoon bent vergeten en daar bij de kassa van de supermarkt achter komt.

Het één versterkt de anderen

Wil je meer leren over de verschillende vormen van creativiteit? In deze blog gaan we er dieper op in. Maar voor nu is het belangrijkste om te weten: de drie vormen van creativiteit werken slim samen. Wanneer je werkt aan je alledaagse creativiteit, werkt dat door op je artistieke creativiteit én zakelijke creativiteit. Ze hangen allemaal met elkaar samen, dus welke vorm je ook boost – het heeft óók een positief effect op de andere vormen van creativiteit. Fijn hè?

Oefenen maar!

Oké, je weet nu waarom het belangrijk is om creatiever de zomer uit te komen. En dat op welke vorm je je ook richt, het altijd positief uitpakt op de andere vormen. Tijd voor wat lekkere oefeningen dus, die je goed in de zomer kunt doen. Hou daarbij in gedachten: dát je het doet, is al heel goed. Wees niet te streng voor jezelf en laat judgy gedachtes lekker wegwaaien. Oefening baart kunst!

Oefening #1: cultuurgebonden

Waar ben je nu? Wat zie je om je heen? In welke cultuur bevind je je? En wat is daar typerend aan? Door je omgeving goed in je op te nemen en te onderscheiden uit welke kenmerken deze bestaat, bedenk je als het ware je eigen associatietechniek. Stel dat je op dit moment in Spanje zit, dan werkt deze oefening als volgt: bedenk eerst zoveel mogelijk ideeën op een vraag waar je mee zit. Bijvoorbeeld op de vraag: hoe kunnen we zorgen dat alle jongeren goed in hun vel zitten? Kijk daarna goed om je heen en beschrijf wat je ziet: een parasol, uitgebreid tafelen, lekkere tapas, strand, een thermometer die de 40 graden aantikt. Kies een element en pas dat toe op je vraag. Bijvoorbeeld: hoe kunnen tapas zorgen dat alle jongeren goed in hun vel zitten? Zo kom je op ideeën als “eens per maand een ‘tapas & talks’ om met vrienden te praten over hoe het écht gaat” of “een platform waarbij je, net als dat je tapas bestelt, kijkt aan wat voor tips en content over mentale gezondheid je deze keer behoefte hebt”.

Oefening #2: kom in de problemen

Goed, niet zo erg dat de politie eraan te pas moet komen, maar laat je eens verrassen door de problemen van anderen. Kom figuurlijk dus in de problemen, door een vriend of familielid te vragen om een (huis, tuin en keuken-) probleem. Bedenk voor dit probleem minimaal 10 potentiële oplossingen. Die hoeven niet direct realistisch te zijn, want het is makkelijker om een wild idee te temmen dan een tam idee wild te maken.  Wie weet zit er wel iets bruikbaars tussen en help je iemand met een idee waar de ander nooit op was gekomen.

Oefening #3: sla nieuwe wegen in

Op vakantie heel makkelijk, maar ook zeker goed te doen vanuit je eigen huis: een route wandelen of fietsen die je nog nooit eerder hebt gedaan. Onderweg laat je je inspireren door wat je ziet. Denk je alles in je omgeving al te kennen? Houd dan het volgende patroon aan: rechtdoor, links, rechts, rechtdoor, rechts, rechtdoor, links, links, rechts, rechtdoor. En herhaal! Bij elke kruising sla je dus linksaf, rechtsaf of rechtdoor. Wedden dat je nog eens een leuk straatje ontdekt, een bijzonder kunstwerk (in de breedste zin van het woord) tegenkomt of een fijne rustplek ontdekt? Door je patronen los te laten kom je makkelijker op nieuwe ideeën, dus hoppa, gaan met die banaan! Een tikkie extremer, maar ook heel leuk: vraag iemand om je te droppen, al dan niet samen met je vakantiegenoten. Het doel? Terugkomen naar jullie slaapplek, zónder internet te raadplegen. Heel goed voor je alledaagse creativiteit!

Oefening #4: kom tot de third-third met de ideeëncascade

Ideeën bedenken is net als leren koken: in het begin leer je de standaarddingen, zoals hoe lang je pasta moet koken om er geen kies op te breken en hoe hoog het vuur moet staan om je vlees(vervanger) niet te laten verpieteren. Heb je de basis onder de knie, dan kun je proberen om wat nieuwe recepten aan je arsenaal toe te voegen. En gaat dat goed, dan experimenteer je met nieuwe smaken en texturen. Tover je uiteindelijk zo een bijzondere, superlekkere maaltijd op tafel zónder dat er een recept aan te pas is gekomen. Deze drie fases komen ook terug in het bedenken van ideeën. In de ‘first third’ kom je op de meest voor de hand liggende ideeën, in de ‘second third’ zijn de ideeën al iets minder braaf en in de ‘third third’ kom je op de meest creatieve, originele ideeën. Hoe je daar komt? Blíj́ven brainstormen. Merk je dat je ideeën op probleem X op te lossen opdrogen? Ga dan toch door en kom tot de second third, bijvoorbeeld met inspiratie van een associatiekaart. Droogt die input op? Ga dan tóch door en kom tot fantastische ideeën. De aanhouder wint! In een grafiek ziet dat er zo uit:

Oefening #5: de ‘ik heb nog nooit’-dag

Vastgeroeste patronen zijn de vijand van creativiteit. Daarom deze oefening, waarbij je alle patronen van je afschudt. Bij deze oefening doe je namelijk een dag lang alles wat je wilt, zo lang je het nog nooit eerder hebt gedaan. Ontbijten met een rijsttafel, op een eenwieler naar je bestemming, in een koffietentje waar je nooit eerder bent geweest een koffie-met-sinaasappelsap bestellen (true story)… je bepaalt zelf hoe gek je het maakt, maar één ding is zeker: deze dag blijft je nog lang bij.

Oefening #6: zoek inspirerende plekken op

Ken je dat, dat je een museum hebt bezocht en plots weer vol ideeën zit? Typisch gevalletje ‘werken aan je artistieke creativiteit’. Naast musea zijn er nog veel meer inspirerende plekken. Wandel bijvoorbeeld eens een kunstroute, bezoek een beeldentuin (die van de Verbeke Foundation net over de grens is een hele dikke tip!) of ga op zoek naar landart (bijvoorbeeld van kunstenaar James Turell in Kijkduin). Of doe een street art-wandeling, bezoek een voormalig industrieel gebied of oude scheepswerf zoals de Tramkade in Den Bosch of de NDSM-werf in Amsterdam. Mogelijkheden te over om je te laten inspireren!

Tot slot

Zo, een hele berg aan oefeningen om je artistieke, zakelijke en alledaagse creativiteit mee te boosten! Als we je één ding mogen meegeven, dan is het dit: ga lekker aan de slag. Waar je ook bent. Creativiteit is een vaardigheid, die ontwikkel je dus door te doen! We wensen je een prachtige zomer, waar je creatiever uitrolt dan voorheen. Heel veel plezier!