Wandelend brainstormen: dit zijn onze tips

Augustus 2025, Lisa Unlandt

Gemiddeld zitten we bijna 9(!) uur per werkdag, blijkt uit recente cijfers van het CBS. Zoveel zitten en weinig bewegen gaat gepaard met gezondheidsrisico’s, dus tijd om in beweging te komen! Bijvoorbeeld door je brainstorm eens wandelend te doen. Dat kan heel goed, bleek uit het StormLab waarin we dit een tijdje geleden testten. In deze blog zetten we onze belangrijkste bevindingen, tips en tricks voor je op een rij. Let’s go!

Naast dat het goed is voor je gezondheid, brengt wandelend brainstormen meer voordelen met zich mee. Zo blijft de energie hoog, gaan mensen makkelijker ‘aan’ en vloeien gesprekken tussen mensen die elkaar nog niet kennen heel natuurlijk, omdat je ze wandelend voert. “Er was echt heel veel positieve energie, na afloop van het StormLab bubbelde het nóg”, vertelt een deelnemer. “Terwijl je in een zaal na een sessie ook weleens zoiets kunt hebben van ‘poeh’”.

Genoeg voordelen dus, maar hoe pak je zo’n wandelende brainstorm nou goed aan? Nou, stap voor stap! We delen onze belangrijkste inzichten en tips met je:

#1 Goede route

Niet voor niks de eerste tip: een goede route is essentieel voor een wandelende brainstorm. Wat zo’n route goed maakt? Een aparte stoep, geen heftig voorbijrazende auto’s of ander kabaal en voldoende ruime plekken onderweg om met een groepje stil te gaan staan. Je wilt namelijk de ruimte hebben om te landen en te schrijven. Eerlijk is eerlijk: het uitstippelen van een goede route kan best even duren. Het grote voordeel is dat je de route kunt hergebruiken. Of loop ‘m eens andersom, voor de afwisseling.

#2 Deelnemerscheck

Hoge mate van ‘open deur’, maar: check (ruim) van tevoren of je deelnemers allemaal goed ter been zijn en regel zo nodig ondersteuning om iedereen fijn te laten wandelen. Voor mensen die niet zo lang kunnen wandelen en staan kan een opvouwkrukje soms al wonderen doen. En een route met brede, egale stoepen maakt het bijvoorbeeld ook toegankelijker voor mensen die in een rolstoel zitten.

#3 Praktische info vooraf

Zorg aan de voorkant voor duidelijke communicatie over wat je gaat doen, zodat deelnemers niet voor onplezierige verrassingen komen te staan. Deel niet alleen wanneer je waar gaat brainstormen, maar ook kledingtips als ‘trek comfortabele schoenen aan waar je lekker op kunt lopen’ en ‘neem een paraplu mee’.

#4 Opwarmen

Zorg voor een goede opwarming, voordat je gaat brainstormen. Want hoewel je geen marathon gaat lopen, helpt het wel om eerst even in beweging te komen. Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je ideeën! Wij warmden tijdens het StormLab op door de whoosh, een oefening uit de improvisatietheaterhoek. Daarbij sta je in een cirkel, terwijl je met je armen de ‘whoosh’ doorgeeft, blokkeert of eroverheen springt. Ook lieten we deelnemers een voorwerp uit de omgeving zoeken, waarna ze zoveel mogelijk manieren bedachten om het voorwerp te gebruiken. Daarna waren zowel lichaam als hoofd opgewarmd en klaar om ideeën te bedenken! Heb je bij de start van je route geen ruimte voor een beweeglijke opwarmoefening of schat je in dat je deelnemers het te ongemakkelijk vinden en plein public? Dan kun je het opwarmen ook binnen doen.

#5 Stap voor stap brainstormen

Opgewarmd en ready to go? Introduceer dan de Hoe Kunnen We-vraag. Doe dit stilstaand, terwijl iedereen bij het startpunt staat. Zo is de focus echt bij het vraagstuk en kun je plenair eventuele onduidelijkheden over de vraag wegnemen. Laat deelnemers daarna in duo’s al wandelend brainstormen over het vraagstuk. Geef ze daarbij mee dat brainstormen echt wandelend gebeurt, en noteren stilstaand.

Bouw voor het noteren voldoende momenten in: na elke plusminus 8 minuten – afhankelijk van je route – geef je deelnemers de mogelijkheid om op een rustig punt stil te staan en de gebrainstormde ideeën te noteren. Wij gaven deelnemers een klembord mee, dat schrijft een stuk soepeler. Wissel na het noteren van partner, licht de ideeën die je daarvoor in je andere duo hebt bedacht kort aan elkaar toe en vervolg al brainstormend de wandeling. Dit herhaal je steeds, tot er voldoende ideeën zijn.

#6 Inspiratie is overal

Naast de ideeën die al wandelend oppoppen, is de omgeving waarin je wandelt ook een grote inspiratiebron! Wat zie je om je heen, wat inspireert tot een nieuw idee? Om deelnemers te prikkelen om écht goed de omgeving te benutten, deelden we aan het begin van de brainstorm kaartjes uit. Op de voorkant stond de Hoe Kunnen We-vraag, op de achterkant teksten als ‘kijk eens omhoog’. We gaven aan dat deelnemers het kaartje konden draaien als ze extra inspiratie nodig hadden. Dat werkte ideaal: afhankelijk van waar je loopt zie je steeds weer wat anders.

#7 Uitwerken

Klaar met het bedenken van ideeën? Laat de duo’s die het laatst met elkaar hebben gebrainstormd een favoriet idee uitkiezen. Doe dit echt op gevoel: van welk idee krijg je energie? Al wandelend werken ze het gekozen idee verbaal verder uit, aan de hand van hulpvragen als ‘wie’, ‘wat’, ‘wanneer’, ‘hoeveel’, et cetera. Tot slot sta je weer stil bij een rustig punt en geef je een ideeformulier waarop de hulpvragen staan. Daarop noteren de duo’s hun uitwerking.

#8 Voldoende stilstaan

Leerpuntje vanuit ons StormLab: zorg voor voldoende noteermomenten. Wij hadden er 3, dat bleek in de praktijk te weinig en te kort. We raden aan om ofwel 3 noteermomenten aan te houden en dan per moment iets langer noteertijd te geven (bijvoorbeeld 8 minuten), ofwel vaker te stoppen (bijvoorbeeld 4 of 5 keer en dan 5 minuten noteertijd).

And that’s how it’s done! We wensen je veel plezier in je wandelende brainstorm. Gaat vast goedkomen, want: “door de flow van het wandelen lukte op elkaar voortbouwen heel goed!”, “wandelend praten is fijn want er komt veel meer los bij mij” en “je denkt veel vrijer dan wanneer je zit” – aldus onze testers. Fijne tocht!